在水中央的小岛上有五个小山岗，中间聚在一起的三个山岗比较细小，像三个中式小酒杯，两端较大的山岗像两个没有杯耳的茶杯，再加上乌洲的「一旧饭」，被统称为山友熟悉的「三杯酒两杯茶一旧饭」，是企岭下海水上活动的必到景点。
小岛外貌不断随潮水变改，建议在快将潮退时到达，欣赏数十米长、由白色贝壳冲积的隐世小长滩。潮涨时建于另一侧岩石上的灯塔和码头会露出海面，背靠船湾淡水湖，与对岸的马鞍山现代高楼相映成趣。
鹅卵状的乌洲面积细小，最高点仅39米。唯有潮退时，乌洲与井头村间的连岛沙洲才会浮现，游人可趁机步过沙洲，捆游乌洲岩岸。途中一个岬角可饱覧被群山环抱的360度无敌大海景，被评为乌洲必到的打卡点。
适合有经验或中阶水上运动爱好者，由 GO PARK AQUA 小滩出发，沿輋下泥滩海岸向船湾淡水湖前进，就可以抵达美不胜收的海中沙洲。若计划好行程，更可于回程时欣赏马鞍山的日落美景。
